１１月になって、急に冷え込んできました。
旭川方面ではかなりの雪が降っているようです。
来週は本州でも気温が一桁台の場所も出てくるらしく、
風邪にも充分注意が必要です。

風邪やインフルエンザが流行るということは、それだけ
空気が乾燥しているということ
毎朝の髭剃りの後にUゾーンがパリパリになってしまい、
結構な痒みを伴います。

それに、これは見た目悪さもあるんですよね？
他人から見れば本当に痒そうであり、痛そうでもあります。
とくに髭が濃い他人は、深剃りする人が多いので、その傾向
が強いようです。

そこで、知らない人は、髭を剃った後に「乳液」を付けて
保湿したつもりになっている・・・
これは最悪です。

今までスキンケアを知らなかった男のための、秋冬の正しい
スキンケアがこちらです。

立位体前屈って知ってますか？
写真のコレです。

実はこれ、大の苦手で、幼稚園の頃から手のひらが床に
ついた事がありません。
両足を伸ばして座ると、必ず背中が後ろに傾いていて、
腹筋がきつかったです。

もう１つ、子供の頃から親戚に言われていたことが
ありました。
「あんたは本当に寝相がいい！」

親戚の家に泊まったとき、朝までたいへんお行儀よく
寝ていたそうです。

コレで自分の慢性腰痛の原因が判りました。
今までコルセット頼みだったのですが、意外なところに
原因がありました。

１０月の平均気温は、平年に比べて+２℃以上だったそうです。
上旬は場所によっては真夏日、季節が進んでも夏日のところが
たいへん多く、本当に暑い秋となりました。

ところが、１１月になった途端のこの寒さ、しかもいきなり
１１月中旬～下旬って・・・

昨夜はお風呂に入った後、今までのとおり靴下なんか履かずに
過ごしておりました。

夜１０時ごろ、ふと気がつくと足が冷たい！
それから靴下を履いて少し落ち着きましたが、寝る前に脱ぐと
足の先が冷えたまま、温まらないんです。

この時期は自分にとっては「夏蒲団+毛布」で丁度良いくらい
なのですが、昨夜は寒かった！
いや、体が冷えていたから寒く感じていたのかも知れません。

今年の冬は、ラニーニャ現象の影響で寒くなることが予想
されています。
冷え対策はどこでも使えるこちらがおすすめ！

さあ！１１月です。
早い人は今月後半から忘年会
その会場で、貴方は靴を脱げますか？その２です。

昨日の巻き爪の場合、男性は靴下で見えなくなります。
女性も靴下を履けば問題ありません。

しかし、足の臭いだけはどうにもならんのじゃ～！

とにかく臭い！臭い！！臭い！！！

絶対に他の人に迷惑をかけていますね？
しかも、革靴に靴下を履いている男性より、ブーツに
パンストの女性の方が５倍臭い
忘年会で靴を脱ぎたくなければ、自分が幹事をやって
そんな会場を予約するしかありません。

しかし、それはそれでたいへんです。
幹事なんて進んで引き受けるものではありません。

そこで「塗る」以外の足の臭い対策は「敷く」です。

竹炭インソールの「菌ピタ君」
効果が半永久の竹炭で、消臭と防菌を同時に行って
足の臭いを発生させません。

１０月も今日で終わり！
今年も残すところあと２ヶ月です。
もう忘年会の声がかかる時期になってきましたね？

でも、忘年会の会場で靴を脱ぐことに中地する人がいます。
一つは足の臭いに悩む人、もう一つは、日本人の１０人に
一人が持っている症状「巻き爪」です。

特にヒールを履く機会が多い女性に見られます。
靴を脱いだ時に、ストッキングの奥にこんな状態が見えて
いたら・・・

周りの人は見ただけで痛そう！な気がします。

実際には痛みを伴わない巻き爪もありますが、痛みを伴う
場合は我慢できません。

専門の病院を探すのも結構たいへんのようで、意外と再発も
多いとの事です。

でも、その巻き爪が、自宅で３０分、痛み無く矯正できると
したら？