やっと涼しくなってきた、今年の秋ですが、コレでも
平年に比べると暑い初秋なのでしょうか？

台風が間隔を開けずに到来するのも、迷走するのも
異常気象のせいでしょう。

早く「丁度良い気候」になってほしいですね？

しかし、夏は冷房で冷え性に苦しむ人がいました。
特に女性は、２８℃設定されてた室内でも、カーディガンを
羽織ったり、ひざ掛けを使っている人がいます。

そんな人は、冬が本格的になれば、なおさら辛い日々を
送ることになります。
早い人は１０月から「冷え」を感じる人も出てきます。

体の冷えを感じる人には「冷え性」と「冷え症」の２通りが
あって、字が違うとおり、実際に内容が違います。

冷え性
睡眠や食生活、運動不足など、生活習慣の乱れ
 により、身体の特定の部位に冷えを感じる症状のことを言い、
 原因は「血行不良」にあると言われています。

冷え症
自律神経系の乱れからくる血管障害のことを言い、
手足や腰、腹部など、特定の部位に極度の冷えを生じる症状を言います。

この２つに共通する冷え対策としては、精神状態の安定と
体を温めることにあるようです。

でも、カイロを持っているくらいでは、体全体はなかなか
温まりません。

それで、私は昨年の冬からコレです。

「着る岩盤浴」 BSファイン 冷え性対策に外でも温かい遠赤外線下着